今日は振替も兼ねて…
浦和教室のめい先生の“骨盤WS”を受けてきました~。
最近、とっても気になる“骨盤”。
始めの10分くらい座学で…、
あとは骨盤を意識しながら、
そして左右のバランスも意識しながら、
とってもゆるゆるからだから緊張を取り除けた気がするぅ~。
ヨガと出逢ったことで…、
からだって思っている以上に素直だってことに気付けたかな。
今日もレッスンの最後にめい先生が3回大きく吸って、
口から勢いよく吐き出す呼吸をさせてくれて…
不思議とモヤモヤしていた感情もなんだかスッキリ!?
「まっ、いいっかぁ」
って感情を少し手放せた気がするかな~(笑)。
しか~も今日、ヨガ行く前に手にした占いで嬉しい言葉を発見しちゃった!!
「ちょっとしたことにも感動する気持ちを大切に、
今は小さな幸せを地道に積み上げていれば…やがて大きな幸運がやってくる♪」
単純な私だから、これでなんだか今日はイイ一日になったなぁ~。