今日は・・・大好きな
aki先生のヨガを午前中受けてきました。
しか~も、普通のスタジオではなく・・・
公園ヨガ in 代々木公園 デビュ~!!!
新緑がとっても美しく揺らめいていて。。。
鳥のさえずりや公園で寛ぐ人々の会話までもすべてが
心地よい自然のBGMと化してしまうから不思議!!!
aki先生の心に寄り添うような優しい声。
普段床の上でするヨガでは味わえない大地との一体感。
土、草木、風の香りまでも漂う感覚・・・
シャーバアーサナで上を見上げれば。。。
木々の間から顔を覗かせる空までもがとっても近く感じるほど。
いつも以上に呼吸を深く、ゆったりできました。
それに~、今日は+@マクロビ酵素ランチ付き。
代々木上原にある、
『我や』の店長さんがたっくさんのマクロビ食を用意してくださいました。
私達はお弁当箱のみ持参で思い思いに戴きました!!!
自家製納豆を使ったアボガド和えや酵母パン、雑穀の入ったシチュー&玄米ごはん。
それにこの酵素ドリンクも初めて味わう感じ。
ヨガで癒された心身をさらにデトックスしてもらえた感じ!!!
もっと色んな料理も食べてみたいので~
近々お店へ足を運んでみようっと♪
ヨガを通じて想いがシンクロする人との出会いはとっても楽しい。
aki先生、素敵な時間を
Grazie mille・・・