Ringrazio di cuore~感謝心~



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tanmatora yoga

今日は・・・とっても心地良いnaoko先生
ヨガイベントへ参加してきました♪


【暮らしの土台~YOGAと食事~】


まずはYinyan Yogaを90分間、
naoko先生の心地良~い誘導でたっぷり汗を流しました。
自分でもここ最近で、一番集中できたかな・・・

その後は・・・秋のセッティングでヘルシ~ランチ♪
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naoko先生の細やかな演出がセンスの良さを感じる。。。

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お弁当は・・・身近にある旬の食材を丁寧に料理して下さった想いが
伝わるヘルシ~でほっこりするランチでした。
実店舗もあるみたいなので、
naoko先生オススメの『ふじわら』に是非足を運んでみようっと♪

デザートのパウンドケーキは、、、
これまたnaoko先生絶賛の『はちどり菓蔵』のもの。
かなりしっとり甘さ控えめの素材にこだわったケーキ。
味もけっこう豊富みたいなので今度散策しよう!!

そして・・・そのお供はお馴染み、
naoko先生お手製の”チャイ”。
これが今まで飲んだ中でも、一番の美味しさ!!
何杯でもおかわりしたくなるちょうどいい~味わい。


ヨガ仲間と輪になってのランチ、楽しかったぁ~。
また次回のヨガが今から楽しみでっす♪


Grazie mille
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by fiorente1107 | 2015-10-25 20:20 | ヨガ*月リズム便り

習慣のこと。

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セルフケアとして・・・お灸をすえるようになって、
2年は経つかな~!?

私のペースにぴったりのセレフケアのひとつ。

即効性とかではないけれど・・・、
よもぎの香りが漂いながらその日のツボの状態を感じ、
ただただボッ~とできる時間は最高の癒しタイム♪


お陰でお灸の色んな本を読みあさった分、
ツボの知識もけっこう増して・・・
不思議とお灸をすえると、最近はからだが喜ぶ感覚まで!!!

つい最近も手持ちが少なくなってきたので、
【せんねん灸】の銀座ショールームへ。

色々買い込んでいる私を見て・・・
店員さんがお得なパックサイズを提案して下さいました。

しか~も!!ずっと欲しかった”ツボBook”付き♪
ラッキ~な心境。。。


これで当分、まかなえそうかな。


Grazie mille
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by fiorente1107 | 2015-10-14 10:15 | 自然便り

茶話会♪

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今日は・・・ひさびさ中学時代の友とお茶をしました~♪


欲張りスイ~ツと共に、色んな話に花が咲きましたぁ。
子供のこと、家のこと、仕事のこと・・・などなど。
尽きることはないですね~、、、


でもなんだか気分転換になって気持ちも楽になったかな~。
また明日も穏やかに!!!



Grazie mille
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by fiorente1107 | 2015-10-08 19:52 | おいしいもの便り

tea time@一凛珈琲

今日は、午後からずっと気になっていたcafeへ
サイクリングがてらお出掛け♪

『一凛珈琲』
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とっても開放的な店内で、
ゆったり珈琲が戴けるレトロな空間。
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このお店の定番商品、”ふわとろオムライスと一凛バーム”。
珈琲豆の香りが店内中に漂っていて・・・
その空間にいるだけで、幸せな気分に浸れちゃう!!


お気に入りリストに仲間入りかな♪


Grazie mille
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by fiorente1107 | 2015-10-05 19:23 | おいしいもの便り

大輪のダリア。

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ダリア(影法師)がお部屋へ仲間入り~!!


目が覚めるような、大ぶりなこの色合い。
でもどこか秋の深みも感じるこの色合いを眺めると、
心穏やかになれる瞬間が訪れてくれます。


よ~し!!頑張ろうなぁ・・・


Grazie mille
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by fiorente1107 | 2015-10-03 07:19 | 日々の便り

秋晴れ。

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残暑もなく・・・とたんに気温が下がって、いつの間やら
秋の心地良い季節が到来していた、ここ数週間。


ふと家から外を眺めると、
不思議な雲と空のバランスだった。

いつまででも眺めていられるくらい・・・

この季節は、年齢を重ねる度に
好きになるかな。。。♪



Grazie mille
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by fiorente1107 | 2015-10-02 07:13 | 日々の便り

新たな月・・・♪

今日は1日ということで・・・
映画鑑賞してきましたぁ♪

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☆公式HP☆

スカッと気分爽快になりましたぁ!!!


ここの映画館来たら・・・つい立寄ってしまうcafe。
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映画館と同じ椅子で、ゆったり寛げるからとてもオススメ!!


Grazie mille
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by fiorente1107 | 2015-10-01 19:06 | 本*映画ecc.便り


Vivrò come sente♪Giorni quieti ...
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