Ringrazio di cuore~感謝心~



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インドカレー。

今日は・・・、午後から2週間後に迫った”弾丸旅”の最終打合せも兼ねて
インドカレーのランチをお友達としました~。
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『ラムじいさんのインドカレー』


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カリッカリのナンがめっちゃおいしかったぁ~♪


旅プランは結局・・・かなり毎度ながらざっくり計画で
あとは現地ってことでまとまった感じ(笑)


明日からは気が重すぎるけれど・・・
ひとまず”弾丸旅”目指して乗り切るゾ!!
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by fiorente1107 | 2014-01-05 16:23 | おいしいもの便り

マイブ~ム(笑)♪

9連休Lastの今日・・・。
明日のことを考えて早起きをしようかな~とも思ったけれど、

いやっ、だからこそ最後のお寝坊をしちゃおうっと決めた私Zzz・・・。
ゆっくりと目覚めさせていただきました。


こんなにおうちにいて、ゆっくりできたのもひさびさかも!?
大晦日前には母と史上最大の大ゲンカもしちゃったり(汗)・・・
でもなんだかゆっくりひとつひとつのことを整理して過ごせたかな。

やっぱり・・・”時間のゆとり”って大切だな。
同じ時間でも全然感覚が変わっちゃうから~。


そんなゆるるな昼下がりブログを更新中。。。
私、最近マイブ~ムが『お灸』

自分のペースでセルフケアが出来るのが一番だし、
母にも一緒にすえてあげているから
なんだかいいコミュニケーション時間にもなる。

即効性はないけれど・・・じっくり習慣にすることで
免疫力もUpして、少しづつ変化があらわれて
心身ともになんだか元気になれる。
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ひとえにお灸といっても・・・いろんな種類もあって楽しい♪
それに何よりツボを知るのが面白くていろんな本を読みあさってる(笑)

私のオススメはこの辺りかな~。
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→★
初めて読むにはぴったりかも!?
お灸に関してはもちろんのこと、からだのことにも分かりやすく触れていて読みやすいかな。


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→★
超人気の銀座にある「せんねん灸」のお灸ルームの鍼灸師さんによる本。
女性にフォーカスされているからとっても参考になるかな。


毎日やらなきゃ~とか、義務感になっちゃうと続かないけれど・・・
寝る前の5分だったり、ちょっとした寛ぎ時間にやれるのがお灸だからいい!!

これからもマイペースにからだと向き合っていこう~。
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by fiorente1107 | 2014-01-05 11:50 | 本*映画ecc.便り

新月yoga@2014.1.1

元旦の日に・・・素敵なyoga時間を過ごしましたぁ~♪


茅ヶ崎のサザンビーチを目の前にしたスタジオ、
『Body*eclipse yogashonan』

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今年は元旦が新月ということもあって・・・
ヨガをスタートに新年を迎えたいなぁ~ッテ。


このスタジオのオーナーでもあるHiromi先生の新月ヨガ。
元旦が新月ということと合わせて、
レッスンのお話の中で私も知ったのですが・・・、
新月への入り時間もなんと!!! 【20:14】だとのこと。

こんな奇跡というか、巡り合わせもあるんだなぁ♪

スタジオも目の前は無限大に広がる海、、、
そして西側にはパワーみなぎる富士山と夕暮れ時の太陽。
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こんな開放感ある空間でヨガができることにただただ~しあわせ。


サンセットヨガということもあって・・・後半は西側を向いてポーズを連続。

Hiromi先生曰く・・・、息を吸うたびに富士山のパワーをからだに注入して
息を吐くたびにマイナスなものがからだから出て行くような
不思議と浄化サイクルを感じることができました。

真ん丸太陽が沈むまでの瞬間をヨガをしながら
目に焼き付けられたのは忘れらない感動でした。
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帰りもサザンビーチ沿いを歩きながら・・・
今、まさに始まった新たな一年のことを考えるとなんだかワクワク♪
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やっぱり海って凄いパワーがあるなぁって改めて感じた。


そんな夜は・・・最近お気に入りのハーブティーを飲みながら
しっかり新月の願いこともしたためました。
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by fiorente1107 | 2014-01-03 16:31 | ヨガ*月リズム便り

護摩焚き。

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今朝は…6時に目覚めて、
地元の大師様へ行ってきました。


今年は前厄ということもあり、
朝一の法話と護摩焚きへ。

住職さんの”煩悩”にまつわるお話。


車のフロントガラスが曇っていると
見通しが悪いように…心の内も同じ。
クリアにすることで見えてくるものが
不思議とある。


なんだか気持ちがスッキリ‼︎
さぁー、箱根駅伝応援するぞ。







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by fiorente1107 | 2014-01-03 08:41 | 日々の便り

さっぱりお雑煮。

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元旦になったと同時に深夜…初詣へ。

お散歩もかねて1時間半近く
いい運動でした(笑)

あたたかーいお汁粉や五色うどん、
甘酒などの振舞いもあって…

「新年明けましておめでとうございます」と
行き交う人たちと挨拶を交わす光景も
なんだかほっこり。

日本っていいな〜。


結局寝たのは2時近くだったから
今朝は元旦早々、朝寝坊でゆったり。

今年もお雑煮は私が担当して…
関東風のさっぱりなすまし系に。

おせちもつつきながらゆるるな朝を
迎えました。


さぁー、いまからヨガへ
行ってきまぁす‼︎






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by fiorente1107 | 2014-01-01 12:35 | 日々の便り


Vivrò come sente♪Giorni quieti ...
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