Ringrazio di cuore~感謝心~



カテゴリ:ヨガ*月リズム便り( 91 )


aki yoga@燕スタジオ。

一昨日の三連休最終日は、燕スタジオで一応ひと区切りとなる、
大好きなaki先生のヨガを受けてきました~♪
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この日ももちろん、aki先生の穏やかな声に癒され、
程良い汗をかきながら…本当、心地良い時間だった~。


この日が一応、最後というのは淋しい気持ちもあるけれど…、
aki yogaとはこれからも何らかの形できっとお付き合いできる気がするから
今後もなんだか楽しみになっちゃう☆
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by fiorente1107 | 2013-09-25 15:33 | ヨガ*月リズム便り

思わぬ…ご対面!?

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昨夜は…美しい満月&中秋の名月☆


ヨガでだいぶ心身が解されて、
昨夜はただただまん丸お月に見とれて…
お風呂からあがって月光浴をしてました~!!


その満月パワ~なのか、、、今朝びっくりなコトが(笑)


やけにカラスが家の近くで鳴いているし…、
「なんだろう~??」って思っていたら、
私の部屋の出窓をコツコツと何かがノックをした感じ!?

ちなみに私の部屋の前には伸び放題の柿の木があるんだけれど、
その枝をゆっさゆっさ揺らす音もしたから起き上がると、、、


なんと!!!おめめグリグリで、縞模様のふさふさぶっといしっぽをした
タヌキのような~??はたまたレッサーパンダのような子が。。。

警戒心はあまりない感じだったけれど…
さすがに私とほぼ出窓を挟んで1mの至近距離だったから、
えっちらと木の中心に戻って、かおを枝の間に挟んで暫しの冬眠中Zzz

私は仕事があったから…母にその後は任せたけれど、
あの朝の短い時間の中でも、なんだかかわいく愛着がわいてしまった。

自然の子ならなんとか戻れるといいなぁ~。
それを祈るばかり、、、☆

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でもなんだか不思議な朝だったな~。
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by fiorente1107 | 2013-09-20 07:34 | ヨガ*月リズム便り

aki yoga@燕スタジオ。

今日は…素敵な古民家風スタジオ、燕スタジオaki先生のレッスンを受けてきました~。


aki yogaはこの前のコラボWS以来の参加だったし…、
お話するのもひさびさだったからレッスン前にお茶もしながら
まずは近況話をしちゃいました。

aki先生はどんな時も変わらずエ~ルを送って寄り添って下さるので、
気付けば仕事や恋愛、結婚、出産…といろ~んなお話が出来てしまう
不思議で貴重な存在♪

そんなaki先生のヨガは私にとって、“からだが素直に喜ぶ“感じかな。
ヨガも人と同じように相性は凄くあると個人的に感じるから。

ヨガを始めて数年ですでにそう想えるヨガに出逢えたことは
本当、私…しあわせ者だなぁ~。

恋愛に限らず何事も繋がる人、ものとは。。。
距離や環境に関わらずお互い心地良く繋がっていけると思うから。



なんだか熱く語り過ぎてしまったけれど…、
そんなaki先生の今日のテ~マは『サティヤ/正直』。

いつも以上に浄化作用を感じる気持ちいい~汗を流せた気がする。
私自身も不器用ながら最近、ちょっとずつ生き方が正直になれた感があるから
雑念が消えて集中力が増した75分だったかな~。


今夜は間違いなく、ぐっすり眠れちゃうなぁ☆
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by fiorente1107 | 2013-08-25 18:58 | ヨガ*月リズム便り

恒例手ぬぐい。

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毎年恒例のchiaki先生のヨガレッスンで購入できる手ぬぐい。

先生のお友達がデザインして下さっているとのことで・・・
今年は珍しいイエロー地の鳥柄手ぬぐい。


私自身は、温泉にハマって旅をするようになってから・・・
旅先で素敵な手ぬぐいを見つけては購入しています♪

手ぬぐいはかさばらないし、乾きも早いから、
湯めぐりや旅のお供には必須のもの!!
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by fiorente1107 | 2013-07-06 09:51 | ヨガ*月リズム便り

リラックス♪

今日はひさびさのchiaki先生のリラックスヨガ。

今の自分のからだのペースにぴったりのヨガで…
なんともスッキリできたぁ~!!!


レッスンの中でchiaki先生曰わく、
『湿度が高くなるこの梅雨の時期にあらわれる不調のことを
中医学では“湿邪”というそうです。』

私自身、まだからだの不調は感じないけれど…
ここ最近、なんだかお肌の調子が芳しくなくて
気持ちもモヤモヤしちゃう。
まっ、お肌が調子良くない時期もあるから仕方ないなっ。

でもでも~!!!
今夜は22時からお気に入りの「ラストシンデレラ」のドラマがあるし、
それを観てからゆっく~りお風呂で蒸しタオルして
お肌もちゃ~んと潤してあげようっと♪

ぷるぷるなお肌になぁ~れ☆
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by fiorente1107 | 2013-05-30 21:16 | ヨガ*月リズム便り

プライベートヨガ@aki先生。

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昨日は念願の大好きなaki先生の新居にて、
お初のプライベートヨガレッスンを受けてきました~♪


観葉植物いっぱいでどこかアジアンテイストのとっても素敵な空間。
こんな素敵な氣が巡る中…
みっちり90分強もレッスンを行いました。

事前にレッスンの希望などはヒアリングをして下さったので、
それをもとにまさに贅沢なオリジナルレッスン!!!


プライベートヨガレッスンを受けてみて素直な感想は…
いつものレッスン以上に集中力が高まったこと。

それに普段はやはり耳からの情報で何とな~くでポーズをしていた部分もあるけれど、
その都度、aki先生のサポートの手が自分のからだに気付きを与えてくれて
真っ直ぐと思っていても曲がっていたり…、
腕の回旋や骨盤の向きや動きといった、
自分のからだの隅々まで意識を高めることができました。

正直、ここ最近の新たな仕事でけっこうからだは疲れぎみだったけれど…
90分を通して少しずつ少しずつ緊張が解き放たれて…
最後のリラックスタイムでは今までヨガをしてきた中で
一番安らげた瞬間だったぁ~!!!


私は今年でヨガを始めて5年目に入るけれど…
このタイミングでaki先生のプライベートヨガレッスンを受けて
改めてヨガの素晴らしさを教えてもらえた気がします。


aki先生ともレッスン後、共感し合ってしまったけれど(笑)
からだは心以上に素直であることもヨガを通して気付かされたかな。

私はテクニック云々ではなく、
からだに響く…そしてそれが結果、心にも響いていくようなヨガが心地いい!!!

aki先生のヨガは、まさにそれだと私は思うから…
こうして繋がっているんだと思う☆


これからもaki先生のスタジオを受けながらも
またタイミングを見てプライベートもしてみたいな~☆

最後はスイーツtime♪
苺大福はaki先生お手製~。
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昨日はお陰で素敵な休日☆
ウフフッ…

今日もそんな一日になりますよ~に。。。
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by fiorente1107 | 2013-04-30 07:58 | ヨガ*月リズム便り

骨盤セラピー@chiaki先生。

昨夜は月一回のchiaki先生の骨盤セラピー♪

浦和のクラスではchiaki先生の担当がないので…
レッスンを受けられる貴重な機会でもありま~す。


まずは~、仰向けになって“骨盤&脚線を整える呼吸”。
このクラスはすべてを長めに行うから
よりからだの内側に意識を向けられる感じ…。

それから“骨盤底筋を鍛える”ポーズや“顔回りのマッサージ”。
最後は“骨盤”に直接フォーカスするポーズ。


女性にとって、とても大切な骨盤。
意識が強まったこともあり、不思議と背筋がピンっとする感があります。

同じヒールを普段履いていても…安定感があったり。

やっぱり何事も意識が変わると、からだも素直に応えてくれるのかな。

昨夜は新月だったこともあり、より一層身も心もスッキリした気が…。

新月の良い波に乗れたかな~(笑)
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by fiorente1107 | 2013-04-11 07:29 | ヨガ*月リズム便り

骨盤WS。

今日は振替も兼ねて…浦和教室のめい先生の“骨盤WS”を受けてきました~。

最近、とっても気になる“骨盤”。

始めの10分くらい座学で…、
あとは骨盤を意識しながら、
そして左右のバランスも意識しながら、
とってもゆるゆるからだから緊張を取り除けた気がするぅ~。

ヨガと出逢ったことで…、
からだって思っている以上に素直だってことに気付けたかな。

今日もレッスンの最後にめい先生が3回大きく吸って、
口から勢いよく吐き出す呼吸をさせてくれて…
不思議とモヤモヤしていた感情もなんだかスッキリ!?

「まっ、いいっかぁ」

って感情を少し手放せた気がするかな~(笑)。


しか~も今日、ヨガ行く前に手にした占いで嬉しい言葉を発見しちゃった!!

「ちょっとしたことにも感動する気持ちを大切に、
今は小さな幸せを地道に積み上げていれば…やがて大きな幸運がやってくる♪」

単純な私だから、これでなんだか今日はイイ一日になったなぁ~。
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by fiorente1107 | 2013-03-25 21:18 | ヨガ*月リズム便り

aki yoga@生理を快適に…☆

一昨日は…ひさびさの吉祥寺へ。

というのも~、大好きなaki先生のWSへ参加してきました!!

以前開催された時は仕事の都合で参加できなく…、
しつこいくらいラブコ~ルを送っていたわけデス(笑)


テ~マは【生理を快適に…】。

お恥ずかしながら、33歳の私でも意外に自分のからだのコトって
ちゃんと分かっていなく。。。

でもヨガに出会ってこうした繋がりが
私自身ももっと自分、自分のからだを愛おしく感じようッテ思えるようになりました。

この日も看護士の顔ももつaki先生オリジナルのWSで、
たっくさん素敵な女性のエッセンスが詰まっていました~♪

基本的な女性のからだの構造や生理周期、ホルモンのメカニズム、
それにアーユルヴェーダ的な観点から食生活やライフスタイルと
最後はお手当のワークまで…ほっんと濃密な4時間!?(笑)。

ワークの中で豊かなおっぱいを目指すおっぱい体操もやってくれたので
早速昨夜から実践中~(笑)
ふわふわ、おっぱいになれますよ~に…☆

あとはこの機会から、ずっと興味はあった布ナプキンも
自分の生活リズムに合わせて取り入れてみようッテ思いました。

aki先生曰わく…、
『生理は心身共に浄化のプロセスであり、
何より赤ちゃんを授かる、命の根元でもある。』


今日から生理ライフをもっと大切に過ごしていこうッテ
改めて思えたWSでした~。

今後も人生をかけて!?色んな女性のステージにスポットを当てたWSを
企画していってくれるみたいなので…乞うご期待♪
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by fiorente1107 | 2013-03-22 07:37 | ヨガ*月リズム便り

ひさびさなyoga時間。

今日はここ最近の新たな仕事関係のバタバタさから解放されて…
3週間ぶりのyogaへ。


しかも癒し系のtaka先生のクラス。
途中からペアワークもあったりで…
和やかな雰囲気はもちろん、いつもながらからだがゆ~るゆる♪


taka先生のクラスは自然と笑顔に溢れるから好きだなぁ~。


今日はまた新たに4月に司会のお仕事が頂けて、
この前受けたMCのオーディションも実は決まり…
来週に撮影日も確定したよ~。

すべてがひとつとして同じ仕事はなく、
だからこそひとつひとつ丁寧に感じ取ってやり切りたいな~。

なんか少しずつだけれど…なにかに近づけている気がするかな。
凄く曖昧な表現になっちゃうけれど、最近“人との繋がり”で
そう強く感じることが多いかな~。

ありがたい限りだなぁ~☆
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by fiorente1107 | 2013-02-28 21:16 | ヨガ*月リズム便り


Vivrò come sente♪Giorni quieti ...
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