Ringrazio di cuore~感謝心~



サンカルパ瞑想@saori yoga

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昨日は…晴れ渡る海とくっきり富士山。
しかも藤沢市民マラソンも開催されていた中、
「GARB 江ノ島」へ。


saori先生のヨガ。
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さまざまな呼吸法に始まり…
連動性ある動きで心地良い汗を感じて、
ラストは新たな一年の想いや決意を心身に根付かせる
サンカルパ瞑想で内なる気持ちと向き合いました。


レッスン後は…美味しいヘルシーランチ♪
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素敵なみなさんとヨガや旅など
色んなお話に盛り上がりました〜‼︎


最後に…新年最初ということで
「江ノ島神社」へ参拝。
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ちなみに、、、
おみくじは”末吉”。

きっと末広がりってことだね 笑♪


それに、、、教えというところに

「多くの愚者の友よりもひとりの知恵者の友がいい」

やっぱり不思議と必要な言葉が届くもんだなぁ☆
共感して感謝できる瞬間でした…。
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by fiorente1107 | 2015-01-26 07:40 | ヨガ*月リズム便り
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