Ringrazio di cuore~感謝心~



骨盤WS。

今日は振替も兼ねて…浦和教室のめい先生の“骨盤WS”を受けてきました~。

最近、とっても気になる“骨盤”。

始めの10分くらい座学で…、
あとは骨盤を意識しながら、
そして左右のバランスも意識しながら、
とってもゆるゆるからだから緊張を取り除けた気がするぅ~。

ヨガと出逢ったことで…、
からだって思っている以上に素直だってことに気付けたかな。

今日もレッスンの最後にめい先生が3回大きく吸って、
口から勢いよく吐き出す呼吸をさせてくれて…
不思議とモヤモヤしていた感情もなんだかスッキリ!?

「まっ、いいっかぁ」

って感情を少し手放せた気がするかな~(笑)。


しか~も今日、ヨガ行く前に手にした占いで嬉しい言葉を発見しちゃった!!

「ちょっとしたことにも感動する気持ちを大切に、
今は小さな幸せを地道に積み上げていれば…やがて大きな幸運がやってくる♪」

単純な私だから、これでなんだか今日はイイ一日になったなぁ~。
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by fiorente1107 | 2013-03-25 21:18 | ヨガ*月リズム便り
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