Ringrazio di cuore~感謝心~



ひさびさなyoga…。

今夜は…、旅行やら風邪やらで三週間ぶりとなったyoga day♪

癒し系のtaka先生のレッスン。
リラックスyogaとあって…丁寧な呼吸から入って、
前屈やらねじりのポーズ、バランス系と、
心の声に耳を傾けながらゆったりと本当に気持ちいい75分間だったぁ~。

無理せずマイペースに体に意識を巡らせられたかな。
心身共に内から元気になれた気がする~。

やっぱりyoga好きっ!!!
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by fiorente1107 | 2012-11-15 21:19 | ヨガ*月リズム便り
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Vivrò come sente♪Giorni quieti ...
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